Rzeszów nie ma dużego saunarium – miejskie sauny ROSiR przy pływalniach Karpik i Muszelka wynajmuje się na wyłączność dla małych grup, a na pływalni przy Matuszczaka saunę kupisz z biletem na basen (40 zł za 90 minut) albo wynajmiesz dla grupy. Większe strefy saun są tuż za miastem: Hotel Nowy Dwór w Świlczy ma sześć saun i strefę bez odzieży, a Blue Diamond w Nowej Wsi – rosyjską banię.
Ceny sprawdzone na stronach obiektów: październik 2026, wrzesień 2026. W zestawieniu także: Świlcza, Łańcut, Nowa Wieś (gm. Trzebownisko), Boguchwała, Strzyżów, Głogów Małopolski.
| Obiekt | Sauny | Wejście od | Ceremonie | Karty |
|---|---|---|---|---|
| Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saunSPA / hotel · Świlcza | 6 saun: fińska, parowa, infrared, solna | 69 zł / h | tak | MultiSport, Medicover Sport, FitProfit |
| Hotel Sokół Wellness & SPA – Strefa WellnessSPA / hotel · Łańcut | 5 saun: fińska, parowa, infrared, sanarium | 110 zł / bez limitu czasu | tak | |
| Hotel Blue Diamond Active SPA – Strefa RelaksuSPA / hotel · Nowa Wieś (gm. Trzebownisko) | 4 sauny: fińska, bania | 120 zł | tak | |
| Kryta Pływalnia FALA – OSiR TrzebowniskoBasen z sauną · Nowa Wieś (gm. Trzebownisko) | 4 sauny: fińska, parowa, infrared | |||
| Hotel & SPA Odeon – strefa SPASPA / hotel · Boguchwała | 4 sauny: fińska, parowa, solna, infrared | 55 zł / 1 h | ||
| Balia SPASPA / hotel | 2 sauny: fińska | 100 zł | ||
| WR Aqua & Spa (WR Sport)Basen z sauną · Świlcza | 2 sauny: fińska, infrared, kabina śnieżna | 60 zł / h | tak | |
| Awangarda Avena SPASPA / hotel | 2 sauny: fińska, parowa | 80 zł / 1 h | ||
| Kryta Pływalnia MOSiR w ŁańcucieBasen z sauną · Łańcut | 2 sauny: fińska, parowa | wynajem od 120 zł / h + bilet wstępu | ||
| Park Wodny CSTR – Kryta Pływalnia OtyliaBasen z sauną · Strzyżów | 2 sauny: fińska, parowa | 40 zł | ||
| Kryta Pływalnia Wodnik – OSiR Głogów MałopolskiBasen z sauną · Głogów Małopolski | 1 sauna: fińska | 0,65 zł / min | ||
| Pływalnia ROSiR przy ul. MatuszczakaBasen z sauną | 40 zł / 90 min | |||
| Pływalnia ROSiR Karpik – sauna na wyłącznośćNa wyłączność | 1 sauna | 50 zł / 30 minza kabinę | ||
| Pływalnia ROSiR Muszelka – sauna na wyłącznośćNa wyłączność | 1 sauna: fińska | 50 zł / 30 minza kabinę | ||
| Sauna nad Zaporą – Grill & BarNa wyłączność | 1 sauna: sauna na zewnątrz | 50 zł / 1,5 hza kabinę |
Rodzaje saun: Sauny infrared w Rzeszowie (5) · Łaźnie parowe w Rzeszowie (8) · Ceremonie saunowe w Rzeszowie (4)
Ceremonie: co to jest ceremonia saunowa i jak wygląda seans z saunamistrzem →
Najtaniej: Park Wodny CSTR – Kryta Pływalnia Otylia (40 zł), Pływalnia ROSiR przy ul. Matuszczaka (40 zł / 90 min), Hotel & SPA Odeon – strefa SPA (55 zł / 1 h). Porównując ceny, patrz na czas wejścia – bilet na 60 minut i na cały dzień to dwie różne rzeczy.
Hotelowa strefa sześciu saun kilka minut od Rzeszowa, dostępna dla osób z zewnątrz, także na karty sportowe z dopłatą. Strefa saun beztekstylna.
pon.–czw. 10:00–22:00 (strefa saun od 16:00), pt.–niedz. i święta 10:00–22:00 (strefa saun od 14:00)
Hotelowa strefa pięciu saun w centrum Łańcuta, otwarta dla osób z zewnątrz na bilet bez limitu czasu. Sauny są beztekstylne, a w cedrowej saunie ceremonialnej dwa razy w tygodniu odbywają się seanse z saunamistrzem.
pon.–pt. 15:00–23:00, sob., niedz. i święta 10:00–22:00
Hotelowa strefa relaksu tuż za północną granicą Rzeszowa, z banią, tepidarium i basenem z barem. Jedna z niewielu okolicznych saun z bańskimi rytuałami.
Strefa Relaksu pon.–czw. i sob.–niedz. 11:00–23:00, pt. 11:00–24:00
Gminna pływalnia pod Rzeszowem z czterema saunami, w tym otwartą w 2026 roku sauną góralską. Sauna rozliczana osobno od basenu.
pon.–niedz. 6:00–22:00
Hotelowa strefa SPA w Boguchwale z czterema rodzajami saun, ścieżką Kneippa i basenem z przeciwprądem, otwarta dla osób z zewnątrz codziennie po południu. Bilet nielimitowany kosztuje tylko kilkanaście złotych więcej niż godzinny.
codziennie 14:30–22:00
Day spa w centrum Rzeszowa z dwiema saunami i jacuzzi na dachowym tarasie. W dni powszednie można wykupić samo wejście do strefy, bez limitu czasu.
pon.–pt. 12:00–21:00, weekend 10:00–21:00
Centrum sportowe tuż za granicą Rzeszowa z basenem, grotą śnieżną i seansami saunowymi cztery dni w tygodniu oraz w weekendy.
SPA: pon.–pt. 16:00–22:00, sob., niedz. i święta 12:00–22:00
Day spa na rzeszowskim Nowym Mieście z sauną suchą, łaźnią parową i jacuzzi, rozliczane według długości pobytu. Po godzinie 15:00 strefa jest wynajmowana wyłącznie na wyłączność.
pon.–czw. 9:00–20:00, pt.–sob. 9:00–22:00, niedziele i święta nieczynne
Miejska pływalnia w Łańcucie z sauną suchą i parową, które wynajmuje się w całości dla grupy do ośmiu osób. Poza wynajmem sauny obiekt sprzedaje zwykłe bilety godzinowe na basen ze zjeżdżalnią i jacuzzi.
pon.–niedz. 6:00–22:00
Park wodny w Strzyżowie, gdzie sauna sucha i łaźnia parowa wchodzą w skład biletu całodziennego SPA+ bez limitu czasu. Dopłata do wersji z saunami wynosi 10 zł względem zwykłego biletu całodziennego.
pon.–pt. 10:00–22:30, sob.–niedz. 6:30–22:30
Gminna pływalnia 15 km na północ od Rzeszowa, gdzie saunę rozlicza się co do minuty jako dodatek do biletu na basen. Najtańsze saunowanie w okolicy, jeśli planuje się krótki seans.
pływalnia i siłownia 6:00–21:45; sauna pon.–pt. 16:00–21:45, sob.–niedz. 10:00–21:45
Miejski kompleks pływacki z wieżą do skoków, gdzie saunę można dokupić do biletu na basen albo wynająć dla małej grupy. Jedyna pływalnia ROSiR z biletem basen + sauna.
pon.–niedz. 6:00–22:00; sauna w wyznaczone dni lub po wcześniejszej rezerwacji
Osiedlowa pływalnia na Krakowskiej Południe z sauną wynajmowaną w całości dla grupy do sześciu osób.
pon.–pt. 6:15–21:45, sob.–niedz. 7:00–21:45
Kameralna miejska pływalnia z sześcioosobową sauną suchą, którą rezerwuje się dla własnej grupy – najtańsza prywatna sauna w Rzeszowie.
pon.–pt. 6:00–22:00, sob.–niedz. 6:45–22:00
Sauna z balią przy lokalu grillowym nad zaporą na Wisłoku – można kupić wejście dla jednej lub dwóch osób albo wynająć całą strefę dla grupy do 15 osób.
pon.–czw. 14:00–21:00, pt.–sob. 14:00–23:00, niedz. 12:00–22:00
Chcesz popływać i pójść do sauny za jednym wejściem? 8 basenów ma strefę saun. Ceny to bilety na basen – czy sauna jest w cenie, czy za dopłatą, znajdziesz w cenniku obiektu.
| Basen | Bilet od | Strefa saun |
|---|---|---|
| Kryta Pływalnia FALA – OSiR TrzebowniskoNowa Wieś (gm. Trzebownisko) | 9 zł | cennik saun |
| Kryta Pływalnia Wodnik – OSiR Głogów MałopolskiGłogów Małopolski | 10 zł | cennik saun |
| Pływalnia kryta ROSiR Karpik | 14 zł | cennik saun |
| Pływalnia kryta ROSiR Muszelka | 14 zł | cennik saun |
| Kryta Pływalnia MOSiR w ŁańcucieŁańcut | 15 zł | cennik saun |
| Park Wodny CSTR – Kryta Pływalnia OtyliaStrzyżów | 15 zł | cennik saun |
| Pływalnia kryta ROSiR przy ul. Matuszczaka | 16 zł | cennik saun |
| WR Aqua & Spa (WR Sport)Świlcza | 30 zł | cennik saun |
W grupie: sauny ROSiR na Karpiku i Muszelce wynajmiesz dla maksymalnie 6 osób – 50 zł za 30 minut albo 80 zł za godzinę. Przy Matuszczaka wynajem kosztuje 80 zł za 30 minut i 120 zł za godzinę.
Nowość: OSiR Trzebownisko otworzył w lutym 2026 r. saunę w stylu góralskim.
Lista rzeczy na pierwszą wizytę (ręczniki, klapki, woda) jest w poradniku co zabrać do sauny.
Wejście do sauny w Rzeszowie kosztuje od 40 zł (bilet normalny, Park Wodny CSTR – Kryta Pływalnia Otylia). Typowa cena to ok. 69 zł. Czas pobytu zależy od obiektu – od 60 minut do całego dnia; sprawdź go w cenniku przy każdym obiekcie.
Kartę MultiSport według informacji obiektów przyjmują: Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saun. Zasady (czas wejścia, dopłata, czy karta obejmuje strefę saun) różnią się między obiektami – szczegóły przy każdym z nich.
Tak – kartę Medicover Sport przyjmują: Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saun.
Seanse z saunamistrzem (ceremonie, aufguss) prowadzą: Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saun, Hotel Sokół Wellness & SPA – Strefa Wellness, Hotel Blue Diamond Active SPA – Strefa Relaksu, WR Aqua & Spa (WR Sport). Grafik zmienia się co tydzień – najlepiej sprawdzić go na stronie obiektu przed wyjściem.
Saunę na podczerwień mają: Hotel & SPA Odeon – strefa SPA (wejście od 55 zł), WR Aqua & Spa (WR Sport) (wejście od 60 zł), Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saun (wejście od 69 zł), Hotel Sokół Wellness & SPA – Strefa Wellness (wejście od 110 zł), Kryta Pływalnia FALA – OSiR Trzebownisko. Kabina infrared grzeje promieniowaniem, w temperaturze ok. 40–60°C – łagodniej niż sauna fińska.
Saunę tylko dla siebie (na godziny) wynajmiesz w: Pływalnia ROSiR Karpik – sauna na wyłączność (od 50 zł), Pływalnia ROSiR Muszelka – sauna na wyłączność (od 50 zł), Sauna nad Zaporą – Grill & Bar (od 50 zł). Cena dotyczy zwykle całej kabiny, nie osoby.
Saunę razem z basenem mają: Kryta Pływalnia FALA – OSiR Trzebownisko (bilet na basen od 9 zł), Kryta Pływalnia Wodnik – OSiR Głogów Małopolski (bilet na basen od 10 zł), Pływalnia kryta ROSiR Karpik (bilet na basen od 14 zł), Pływalnia kryta ROSiR Muszelka (bilet na basen od 14 zł), Kryta Pływalnia MOSiR w Łańcucie (bilet na basen od 15 zł) i 3 inne. Czy sauna jest w cenie biletu, czy za dopłatą, sprawdzisz w cenniku każdego obiektu.
Najwięcej saun ma Hotel Wellness & SPA Nowy Dwór – strefa saun – 6 saun.